Mối quan hệ giữa stress và đồ ăn
Ăn uống có thể khiến ta cảm thấy dễ chịu và tạm thời giúp ta quên đi những vấn đề của mình. Tuy nhiên, sự nhẹ nhõm này chỉ kéo dài được một thời gian ngắn.
Mối quan hệ giữa stress và đồ ăn Read More »
sống bình an
Giải phóng các “gánh nặng cảm xúc” & những áp lực đi kèm với chúng
Bạn có thể giải phóng những cảm xúc vướng bận trong lòng bằng cách nhận ra và kết nối với chúng. Ta cũng có thể sử dụng các thực hành để giúp vượt qua những chấn thương này.
Giải phóng các “gánh nặng cảm xúc” & những áp lực đi kèm với chúng Read More »
Sống Chậm Để Trở Nên Tử Tế
Nếu chúng ta chỉ chăm chăm “tối ưu hóa” tốc độ phát triển, liệu có phải ta đang phát triển hướng tới một xã hội không còn sự thấu cảm
Sống Chậm Để Trở Nên Tử Tế Read More »
Bạn Có Tử Tế Với Chính Mình Không?
Giống như tua lại “cuộn băng” tiêu cực – thứ đã luôn phát trong đầu tôi, tôi phải viết lại kịch bản cho cuộc đời mình và học cách tử
Bạn Có Tử Tế Với Chính Mình Không? Read More »