Tranquil

Kiến thức Trị liệu

Ứng dụng Liệu Pháp Soma để chữa lành những sang chấn tâm lý

Kiến thức Trị liệu, Sang chấn Tâm lý, Tâm lý Ứng dụng / By

Liệu pháp Soma được phát triển bởi Tiến sĩ Peter A. Levine từ ý tưởng rằng những trải nghiệm đau thương có thể dẫn đến rối loạn chức năng trong hệ thống thần kinh của chúng ta, khiến ta khó có thể hồi phục hoàn toàn chấn thương đó. Mục tiêu của liệu pháp này là giúp bạn cảm nhận những cảm giác trên cơ thể xuất phát từ các vấn đề tâm lý, và sử dụng nhận thức này để chấp nhận cũng như xoa dịu, chữa lành những cảm giác khó chịu ấy. 

Person irritated by obsessions in their head.

Thấu hiểu sự khác biệt giữa Ám Ảnh & Cưỡng Chế

Kiến thức Trị liệu, Rối loạn ám ảnh cưỡng chế - OCD / By

Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (Obsessive-Compulsive Disorder) là những nỗi ám ảnh và sự cưỡng chế dai dẳng và đem lại những ảnh hưởng ta không mong muốn. Vậy làm thế nào để nhận biết chúng và thoát ra khỏi vòng lặp này? Hãy đọc tiếp để tìm hiểu thêm về nỗi ám ảnh và các hành vi cưỡng chế nhé! 

Scroll to Top