Điều cần biết về chủ nghĩa hoàn hảo Có nhiều dạng chủ nghĩa hoàn hảo khác nhau “Điều gì đáng làm thì phải làm cho tới.” Tôi đã nghe câu này bao nhiêu lần suốt những năm tháng mà tôi lớn lên? Cha mẹ luôn cố gắng dạy tôi (phòng trường hợp tôi chưa nhìn…
Cô Melanie, 47 tuổi, đối tác của một công ty xây dựng hàng đầu ở Boston, không thể chấp nhận sự thật rằng mình đang ngồi trước bức tranh tại phòng chờ của một phòng khám. Ngồi đó, cô nghĩ về người cố vấn của cô ở đại học, người đã cảnh báo cô rằng…
Khi chúng ta trở nên choáng ngợp trước những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực, chẳng hạn như lo âu tột độ, các bài tập giúp ta kết nối tâm trí và cơ thể lại với nhau (gọi là “trở về”) có thể giúp ích trong việc tìm lại sự cân bằng cũng như…
Các chuyên gia bày tỏ quan ngại về các video chia sẻ chế độ ăn trên TikTok và các nền tảng mạng xã hội khác. Họ cho rằng những video này có thể vô tình khuyến khích thói quen ăn uống không lành mạnh cũng như gây ra các rối loạn ăn uống. Theo họ,…
Tôi dấn thân vào nghiên cứu tình trạng bị bỏ bê cảm xúc ở trẻ em một cách tình cờ. Hơn một thập kỉ trước, tôi đã viết bài luận văn thạc sĩ về mối liên hệ giữa đời sống cá nhân và công việc của một nhà tâm lý trị liệu. Bằng cách nào…
Trong 7 đại tội của con người, xét theo nhiều mặt, kiêu ngạo là tội lỗi xấu xa nhất. Khi niềm tự hào trở nên quá mức, nó sẽ nhấn chìm các đức tính như khả năng soi xét bản thân, tư duy phản biện, sự quan tâm đến cộng đồng, và ý thức về…