Gắn Bó Né Tránh
Thế nào là kiểu gắn bó né tránh? Những người có kiểu gắn bó né tránh thường đề cao sự độc lập và tránh né sự cam kết trong các mối quan hệ. Điều gì đã dẫn đến kiểu gắn bó này và làm thế nào để cải thiện chúng? Bài viết dưới đây sẽ…
Giới Thiệu Về Liệu Pháp Nhận Thức Hành Vi
Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) là một trong những liệu pháp trị liệu tâm lý được áp dụng phổ biến hiện nay. Không chỉ được áp dụng với những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần, liệu pháp này là một công cụ hữu ích để giúp đỡ bất cứ ai…
Kiểu gắn bó lo âu – né tránh và cách cải thiện
Gắn bó lo âu – né tránh là một trong bốn kiểu gắn bó của con người. Tuy nhiên, đây là một kiểu gắn bó không lành mạnh. Người có kiểu gắn bó này thường rất mong muốn có mối quan hệ thân thiết nhưng đồng thời lại thiếu tin tưởng vào người khác và…
4 kiểu gắn bó và cách chúng ảnh hưởng đến mối quan hệ tình cảm của bạn
Mỗi người trong chúng ta có một kiểu gắn bó khác nhau. Đó là lý do vì sao có những người luôn xa cách và thiếu sự gần gũi trong mối quan hệ của họ, còn một số người khác thì lại bám dính và liên tục cần sự xác nhận. Vậy có những kiểu…
Rối Loạn Lưỡng Cực
Rối loạn lưỡng cực là gì? Rối loạn lưỡng cực là một tình trạng sức khoẻ tâm thần với đặc trưng là tâm trạng thay đổi cực độ. Triệu chứng chính bao gồm: các giai đoạn hưng cảm (tâm trạng cực kỳ hứng khởi) các giai đoạn trầm cảm (suy giảm tâm trạng) Trước đây,…
Các giai đoạn tâm lý khi trải qua mất mát
Đau buồn là một trải nghiệm có thể bào mòn bạn hoàn toàn từ tinh thần, thể chất đến cảm xúc, và nó không chỉ xảy ra khi bạn mất đi điều gì đó. Trên thực tế, bạn có thể trải qua các giai đoạn đau buồn khi bất kỳ thay đổi lớn nào diễn…