Tác giả: James Clear Năm xuất bản: 2018 Hầu hết các thói quen của chúng ta được làm một cách tự động, những thói quen này được lặp đi lặp lại nhiều lần đến độ nhiều khi chúng ta làm và không hề ý thức mình đang làm. Chính vì thói quen tự động chiếm…
Đau buồn là một trải nghiệm có thể bào mòn bạn hoàn toàn từ tinh thần, thể chất đến cảm xúc, và nó không chỉ xảy ra khi bạn mất đi điều gì đó. Trên thực tế, bạn có thể trải qua các giai đoạn đau buồn khi bất kỳ thay đổi lớn nào diễn…
Ngoài các nhu cầu sinh tồn cơ bản như nước uống, không khí, thức ăn và nơi ở, điều gì khiến cuộc sống trở nên có nghĩa khi các nhu cầu sinh tồn của bạn đã được đáp ứng? Đó chính là nhu cầu được tương quan, kết nối và có những mối quan hệ…
Quản lý cơn giận là một kỹ năng tuyệt vời mà ai trong chúng ta cũng có thể rèn luyện được. Điều này sẽ giúp chúng ta tránh được những sự hối tiếc vì đã cư xử không đúng, hung hăng, bạo lực thể chất hoặc lời nói. Vậy có những cách nào để giữ…
