Dữ liệu từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) cho thấy dường như tỷ lệ trầm cảm ở nữ giới cao so với nam giới. Tuy nhiên, người ta cho rằng những con số này không phản ảnh đủ số lượng nam giới mắc chứng trầm cảm. Điều này…
Bài dịch từ: https://www.healthline.com/health/depression/work-depression Cảm thấy chán nản khi làm việc? Bạn không phải là người duy nhất đâu. Buồn bã, lo lắng, mất động lực, không thể tập trung, khóc không rõ lý do và chán nản chỉ là một phần nhỏ trong những điều mà bạn có thể cảm thấy nếu mắc phải…
Mỗi người trong chúng ta đều tồn tại một đứa trẻ bên trong. Việc tiếp cận và khám phá chúng có thể giúp bạn chữa lành và nuôi dưỡng niềm hạnh phúc, đồng thời giúp cuộc sống trở nên nhẹ nhàng hơn. Vậy chúng ta có những cách nào để tiếp cận và khám phá…
Ngoài các nhu cầu sinh tồn cơ bản như nước uống, không khí, thức ăn và nơi ở, điều gì khiến cuộc sống trở nên có nghĩa khi các nhu cầu sinh tồn của bạn đã được đáp ứng? Đó chính là nhu cầu được tương quan, kết nối và có những mối quan hệ…
Có những dấu hiệu đứa trẻ bên trong bị tổn thương rất rõ ràng và cần được chữa lành. Chúng thường thể hiện qua những đau khổ trong các mối quan hệ và việc chúng ta khó đáp ứng các nhu cầu của bản thân. Vậy đứa trẻ bên trong là gì? Đâu là những…
Quản lý cơn giận là một kỹ năng tuyệt vời mà ai trong chúng ta cũng có thể rèn luyện được. Điều này sẽ giúp chúng ta tránh được những sự hối tiếc vì đã cư xử không đúng, hung hăng, bạo lực thể chất hoặc lời nói. Vậy có những cách nào để giữ…