Mệt mỏi có thể đến từ các yếu tố đơn giản như thiếu ngủ hoặc cảm cúm. Tuy nhiên, có nhiều tình trạng sức khỏe tiềm ẩn cũng gây ra mệt mỏi. Mặc dù mọi người đều thỉnh thoảng cảm thấy mệt mỏi, nhưng mệt mỏi mãn tính có thể gây hại đến chất lượng…
Cuốn sách hay về mối liên quan mầu nhiệm giữa âm nhạc và não bộ, được viết bởi nhà thần kinh học nghệ sĩ nhất trong lịch sử tâm lý học hiện đại, Oliver Sacks, nhà khoa học tâm lý có thể biến kiến thức khô khan thành những câu chuyện cảm động nhưng vẫn…
Một trong những điều khiến cuộc sống của chúng ta trở nên tệ hơn là vì chúng ta đã bỏ lỡ một nghệ thuật thoạt nghe có vẻ kỳ quặc, nhưng lại vô cùng cần thiết, thậm chí đến tận bây giờ chúng ta cũng không nhận ra được mình thiếu nghệ thuật này: đó…
Nhiều lúc, cũng chẳng hiểu tại sao, chúng ta rơi vào tâm trạng kiên quyết “lười biếng”. Chẳng có tâm trạng để làm bất cứ thứ gì, không thể viết bất cứ điều gì mới hay chẳng buồn gặp bất cứ ai. Chúng ta chẳng muốn dọn tủ lạnh hay ra ngoài trao đổi với…
Chúng ta cần ngủ để duy trì sự sống. Giấc ngủ giúp cơ thể tự phục hồi và thực hiện các chức năng sinh học thiết yếu. Một người trưởng thành cần ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm, nhưng đôi khi, các yếu tố liên quan đến công việc hoặc lối sống có…
Chỉ trong vòng 9 ngày, Victor E.Frankl đã cho ra đời cuốn sách có tên “Man’s Search For Meaning” (Đi Tìm Lẽ Sống). Trước khi ông qua đời, cuốn sách đã được bán 9 triệu bản, là cuốn sách nổi tiếng nhất trong 32 cuốn sách của Victor E.Frankl. Cũng chính trong 3 năm bị…