Tác giả: Johann Hari Tựa tiếng Anh: Lost Connections Xuất bản: 2018 Xét về khía cạnh sinh lý thần kinh, trầm cảm được cho là có liên quan đến “sự mất cân bằng” hoá chất trong não, có liên qua đến mức Serotonin. Mỗi trường phái tâm lý có những cách lý giải dựa trên…
Tìm hiểu về Anhedonia Vào một vài thời điểm trong cuộc sống, hầu hết chúng ta trải qua cảm giác mất hứng thú với mọi thứ, cả những thứ từng khiến ta thích thú và say mê. Chúng ta ít khi tự hỏi, làm cách nào con người cảm nhận được niềm vui? Và niềm…
Tâm trạng thường thấy của người trầm cảm là cảm giác buồn chán, mất sự hứng thú, cảm thấy tội lỗi hoặc giảm giá trị bản thân, khó ngủ hoặc không ngon miệng, khả năng làm việc kém và khó tập trung. Trầm cảm có thể trở thành mãn tính hoặc tái phát và làm…
Việc đối mặt với những tổn thương trong quá khứ để có thể chữa lành đứa trẻ bên trong không phải là việc dễ dàng. Chúng có thể mất nhiều thời gian và rất khó khăn. Tuy nhiên, 8 cách dưới đây sẽ là những gợi ý hữu ích để bạn bắt đầu quá trình…
