Khi bạn nhận thấy bản thân có những suy nghĩ ám ảnh, những suy nghĩ này thôi thúc bạn có các hành vi lặp đi lặp lại không mong muốn. Những suy nghĩ và hành vi này khiến cuộc sống của bạn như thể bị thu hẹp lại. Các hành vi không mong muốn này…
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (Obsessive-Compulsive Disorder) là những nỗi ám ảnh và sự cưỡng chế dai dẳng và đem lại những ảnh hưởng ta không mong muốn. Vậy làm thế nào để nhận biết chúng và thoát ra khỏi vòng lặp này? Hãy đọc tiếp để tìm hiểu thêm về nỗi ám ảnh và các hành vi cưỡng chế nhé!
Ám ảnh là những hình ảnh, suy nghĩ không mong muốn hiện ra trong đầu làm con người cảm thấy căng thẳng, lo lắng. Cưỡng chế là những hành vi con người thực hiện để đối phó với ám ảnh, thường là để ngăn các tổn thương hay đơn giản là để cảm thấy dễ…